在大家日常的生活中，水杯一定是不可缺少的生活用品之一?？墒?，定時清洗水杯卻常常被大家忽略。那么，如果不常清洗水杯會有怎樣的危害？水杯需要定期更換嗎？

水杯不常洗，細菌超百倍。正常情況下我們需要一到兩天清洗一次杯子，常用的杯子一定要天天清洗。在平時的使用中，尤其在炎熱的夏天，如果水杯盛過牛奶或鮮榨果汁等飲品，則需要在使用過后立即清洗，因為水杯中殘留的食物殘渣很容易發霉和滋生細菌。

其實水杯也有使用壽命。水杯.好不要用太久，特別是塑料材質的水杯，一個月左右就需要更換。有些杯子雖然看起來還能用，但是塑料不耐熱，被熱水燙過之后很有可能產生致癌物質，對人體有害。推薦使用陶瓷、不銹鋼或玻璃材質的水杯，這些杯子不僅耐熱還很耐用。許多愛泡茶的人喜歡長期使用一個水杯，既不更換也不清洗，認為每天用熱水燙過就算是清理杯子了。其實不然，在杯口和杯底的一些縫隙中，很容易累積污垢，僅用熱水燙一燙，根本無法將其清理掉。因此使用水杯時，不僅要定期清洗，也需要定期更換。

那么水杯要如何清理才合理呢？大部分人習慣使用海綿刷或廚房里的清潔布來清洗水杯，這樣的做法是非常錯誤的。要知道這些物品清理過許多污垢，其中的細菌和臟東西遠遠比水杯里多。正確的方法應該是：在水杯中加入一點食具的清洗液，洗完后用清水沖洗、晾干，若有條件，.好隔幾天將玻璃（瓷）杯子煮沸消毒一次，不銹鋼杯可以加蓋用開水泡5到10分鐘。對于一些容易藏污納垢的縫隙（杯口和杯子底部），還可以著重清理一下，如擠一些牙膏涂抹在縫隙上，使用干凈的刷子刷去污垢；如果清理不到杯子底部的縫隙，可用紙巾裹在刷子上清理；.后清理完畢后，我們還需要把杯子倒扣，并置于通風處瀝干水分。這樣一來，清洗過的水杯就煥然一新了。

我們還是要提醒大家，需要常洗、常換的生活用品不僅包括水杯，還包括牙刷、毛巾等。保持健康的生活習慣，才能使我們更加健康！